.
.
Beginning of “Yoga Wellness and Meditation Center” at DAV College,
(पढ़ें और देखें पीटीबी न्यूज़ पर)
PTB न्यूज़ “शिक्षा” : ” डी ए वी कॉलेज में “योग और मेडिटेशन केंद्र ” की शुरुआत हुई / इस केंद्र पर कॉलेज के स्टूडेंट्स और टीचर्ज़ को ही योग का प्रशिक्षण दिया गया / कॉलेज के प्रिन्सिपल डॉ. एस के अरोड़ा ने योग केंद्र की शुरुआत करते हुए कहा कि योग निरोगी तन के साथ ही मानसिक शांति देता है / तनाव मुक्त और प्रसन्न मन के लिए योग सबसे अच्छा माध्यम है /
.
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अच्छे स्वास्थ्य के लिए योग को दैनिक दिनचर्या में शामिल करना आवश्यक हो गया है / अच्छे स्वास्थ्य के लिए इससे सस्ता और कुछ नहीं है / आगे डॉ अरोड़ा ने कहा योग सेंटर में विद्यार्थियों के लिए विशेष कक्षाएं लगाई जाएगी, जहां उन्हें विभिन्न आसन और योग के अन्य पहलू सिखाए जायेंगे / योग पर अनेक ग्रंथ हैं / उक्त ग्रंथों का अध्ययन कर योगाभ्यास की सही तकनीक समझी जा सकेगी /
.
योग प्रशिक्षक प्रो ऋतु तलवार ने कहा कि स्टूडेंट्स के लिए योग बेहद आवश्यक है / स्टूडेंट्स को योग को अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए / केंद्र पर प्रतिदिन सुबह सात से आठ बजे तक योग का प्रशिक्षण दिया जाएगा / प्रो ऋतु ने कहा टीचर्ज़ को योग का प्रशिक्षण दिया जाएगा, योग में प्रशिक्षण लेना बेहत जरूरी है क्योंकि यदि व्यायाम सही ढंग से नहीं किया जाता है तो समस्या बढ़ सकती है / यदि समुचित प्रशिक्षण के बिना योग किया जाता है तो यही योग हानिकारक भी हो सकता है /
.
स्टाफ़ सेक्रेटेरी प्रो विपन झांजी ने कहा कि कई शोधों में यह बात साबित हो चुकी है कि योग जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम में कारगर तो है ही, यह इलाज में भी मददगार है / योग से तनाव कम होता है, जो हाइपरटेंशन, मधुमेह व हृदय से संबंधित बीमारियों का बड़ा कारण है / संस्थान में भी योग सिखाया जाता है पर यह देखा गया है कि आवागमन में खर्च के कारण करीब 50 फीसद लोग बीच में ही इसे छोड़ देते हैं जबकि योग का फायदा तभी है जब उसे प्रतिदिन किया जाए / इसलिए कॉलेज में योग सिखाने की शुरुआत की गई है /
.
.
WhatsApp और telegram पर न्यूज़ Updates पाने के लिए हमारे WhatsApp नंबर 9815505203 / 9592825203 और telegram नंबर 9592825203 को अपने Mobile में Save करके हमारे नंबर पर अपना नाम और शहर लिखकर भेजें /
फेसबुक पर हमसे जुड़ने के लिए www.facebook.com/ptbnewsonline/
Beginning of “Yoga Wellness and Meditation Center” at DAV College,