इनोसैंट हाट्र्स कालेज ऑफ एजुकेशन जालन्धर में ‘शेपिंग लाइफ थ्रू योगा प्रैक्टिस’ पर वैबीनार का आयोजन,

Innocent Hearts organised a webinar on Shaping Lives through Yoga Practice Jalandhar

(पढ़ें और देखें पीटीबी न्यूज़ पर)

PTB न्यूज़ “शिक्षा” : इनोसैंट हाट्र्स कालेज ऑफ एजुकेशन जालन्धर ने 15 अक्तूबर को ‘शेपिंग लाइफ थ्रू योगा प्रैक्टिस’ पर एक वैबीनार का आयोजन किया / इस वैबीनार का उद्देश्य कोविड-19 की इस अवधि के दौरान योग अभ्यास द्वारा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखना था /

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योग पंथ संस्थान के प्रधान डा. विनोद कुमार पाल और उप-प्रधान श्रीमति अनुदीप वैबीनार के रिसोर्स पर्सन थे / ओ.पी.एम. इंस्टीट्यिूट ऑफ एजुकेशन, कपूरथला, इनोसैंट हाट्र्स कालेज ऑफ एजुकेशन, जालन्धर, सैक्रेड हार्ट कालेज ऑफ एजुकेशन, बरनाला, संत बाबा भाग सिंह यूनिवर्सिटी पधियाणा श्री गुरु अंगद देव कालेज ऑफ एजुकेशन, खडूर साहिब के फैकल्टी सदस्यों और विद्यार्थी-अध्यापकों ने इस वैबीनार में भाग लिया /

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वैबीनार का आरंभ एक संवादात्मक सत्र के साथ हुआ जिसमें योग आसनों के लाभों के बारे में जानकारी दी गई / इसके बाद डॉ. विनोद कुमार पाल ने एक स्वस्थ शरीर कैसे रखा जाए, इस पर प्रकाश डाला / उन्होंने बताया कि कैसे खाने की आदतें और नींद का समय मानव शरीर को प्रभावित करता है / बाद में संतुलित आहार और प्रतिदिन योग का अभ्यास करने के महत्व पर प्रकाश डाला गया /

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बी.के.एस. अयंगर के उद्धरण पर भी प्रकाश डाला गया- ‘योग एक प्रकाश है, जो एक बार जलाया जाए तो कभी बंद नहीं होगा, ज्योति उतनी ही तेका होगी / योग विशेषज्ञों द्वारा योग सत्र में विभिन्न आसनों का प्रदर्शन किया गया / सभी प्रतिभागियों ने श्वास-व्यायाम और ध्यान करने के बाद बहुत जीवत और आराम महसूस किया / बाद में प्रतिभागियों ने सवाल-जवाब सत्र में अपनी शंकाओं को स्पष्ट किया /

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प्रिंसीपल डॉ. अरजिंदर सिंह ने रिसोर्स पर्सनस का धन्यवाद किया और उन्होंने विद्यार्थी-अध्यापकों को वैबीनार से संबंधित अपने अनुभव लिखने को और प्रतिदिन योग आसनों का अभ्यास करने को कहा / अंत में प्रतिभागियों से फीडबैक लिया गया / सभी प्रतिभागियों को ई-सर्टीफिकेट जारी किए गए /

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