PTB News “शिक्षा” : पी.सी.एम.एस.डी. कॉलेज फॉर विमेन, जालंधर के योगा एंड मेडिटेशन डिपार्टमेंट की तरफ से 25 अप्रैल से 11 मई 2022 तक ऑनलाइन और ऑफलाइन मोड में ‘आयुष मंत्रालय’ के दिशानिर्देशों के तहत ‘योग-2022’ का 15वां अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाया गया। शिक्षकों और छात्रों ने पूरे उत्साह से भाग लिया। आज के सत्र की शुरुआत ‘वैदिक प्रार्थना’ से हुई। प्रतिभागियों को लगभग इक्कीस प्रकार की ‘सूक्ष्म योग क्रिया’ का अभ्यास सिखाया गया।
‘अनुलोम-विलोम प्राणायाम’ भी इसी सत्र का हिस्सा था। सत्र का समापन ‘मौन ध्यान’ और प्रार्थना के साथ हुआ। आने वाले दिनों में होने वाली अन्य योगिक गतिविधियाँ करवाई जायेगी जैसे आगे और पीछे के आसन, बैठना, खड़ा होना और आसन करना, मधुमेह पर काबू पाने के लिए योग, आंखों की रोशनी में सुधार, याददाश्त बढ़ाना, अवसाद पर काबू पाना, मोटापा कम करना, लंबाई बढ़ाने के लिए योग, प्राणायाम और अन्य ‘मुद्रा’।
कॉलेज की प्रबंधक समिति के सदस्यों और प्राचार्य डॉ (श्रीमती) पूजा पराशर ने मनुष्य के सामान्य शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए इस तरह की गतिविधि आयोजित करने के लिए विभाग के प्रयासों की सराहना की, जो वर्तमान समय की आवश्यकता है।
