मानसून में प्रेगनेंट महिलाएं जरूर रखें यह 5 सावधानियां,

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Pregnant women must be kept in the monsoon this 5 precautions

वरना नवजात बच्चे को हो सकता है बड़ा खतरा, (पढ़ें और देखें पीटीबी न्यूज़ पर)

PTB न्यूज़ “हेल्थ” : मानसून का मौसम गर्मी से बेहाल लोगों के लिए राहत लेकर आता है, लेकिन यह प्रेगनेंट महिलाओं और उनके बच्चे के लिए मुसीबत भी खड़ी कर सकता है / इस मौसम में प्रेगनेंट महिलाओं द्वारा जरा सी भी लापरवाही उनके अजन्मे बच्चे के लिए मुश्किल पैदा कर सकती है / बारिश का मौसम अपने साछ तमाम बीमारिया भी साथ लेकर आता है / जिस वजह से प्रेगनेंट महिलाओं को अपने खान-पान और सफाई का खास ख्याल रखना चाहिए / ऐसे मौसम में उन्हें इंफेक्शन का खतरा उन्हें बहुत ज्यादा रहता है और यह मां और बच्चे दोनों को प्रभावित करता है /

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बारिश के मौसम में प्रेगनेंट महिलाएं किन बातों का खास ख्याल रखें :—

बारिश का मौसम बीमारियों को आमंत्रित करने का मौसम होता है / इस मौसम में बैक्टीरिया से फैलने वाली बीमारी के होने का खतरा बना रहता है / ऐसे में बाहर का संक्रमित भोजन और पानी का सेवन बिल्कुल न करें / यह आपके और आपके बच्चे की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है /

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बारिश के मौसम में जितना हो सके उबला हुआ पानी पिएं, क्योंकि इस मौसम में पानी आसानी से दूषित हो जाता है / पानी को उबाल लेने से उसमें मौजूद बैक्टीरिया और वायरस नष्ट हो जाते हैं / इसके अलावा अधिक मात्रा में तरल पदार्थ लें /

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के दिनों में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से बचें / इसके अलावा खाना बनाते समय अपने बर्तनों और सब्जियों को अच्छे से साफ करें /

बारिश के मौसम में पेट की समस्याओं से बचने के लिए अपने हाथों की सफाई का खास ख्याल रखें /

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अपनी डाइट में विटामिन सी से भरपूर पदार्थों को शामिल करें / यह हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है / इसके अलावा यह बच्चे की मांसपेशियों के विकास में भी मदद करता है /

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Pregnant women must be kept in the monsoon this 5 precautions