तंदरुस्त जीवन जीने का यही तरीका ही है योग,

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Yoga is the only way to live a healthy life.

सेंट सोल्जर के छात्रों ने योग अपनाने का दिया संदेश, (पढ़ें और देखें पीटीबी न्यूज़ पर)

PTB न्यूज़ “शिक्षा” : सेंट सोल्जर ग्रुप आफ इंस्टीट्युशनज के विभिन्न शाखायों में आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया / इस संबंध में सेंट सोल्जर इंस्टीच्यूट ऑफ इंजीनियरिंग टेक्नोलॉजी एंड मैनेजमेंट में आयोजित कार्यक्रम के दौरान संस्थान के चेयरमैन श्री अनिल चोपड़ा, प्रो-चेयरमैन प्रिंस चोपड़ा, मैनेजिंग डायरेक्टर प्रो. मनहर अरोड़ा, प्रिंसिपल डा. गुरप्रीत सिंह, लॉ कालेज सो डा. सुभाष शर्मा, प्रो. वीना दादा, प्रो. अमर पॉल, प्रो. मनजीत कौ के इलावा और भी फैकल्टी मेंबर्स तथा छात्रों ने भाग लिया /

इस अवसर पर योग क्या है, योग के नियम, योग के प्रकार ओर योग आसनों के बारे में जानकारी दी गई तथा योग प्राणायाम जैसे अनुलोम-विलोम, कपालभाति, मैडिटेशन, ओम का उच्चारण इत्यादि विधियाँ करवाई गईं और सिखाई गईं / योग पर बात करते हुए चेयरमैन श्री चोपड़ा ने कहा कि योग का अर्थ ‘एकता’ या ‘बांधना’ है / व्यक्तिगत स्तर पर योग शरीर, मन ओर भावनायों को संतुलित करने ओर तालमेल बनाने का एक साधन है / यह योग या एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बंध, षट्कर्म ओर ध्यान के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त होती है /

इस तरह से योग तंदरुस्त जीवन जीने का एक तरीका भी है ओर आपने आप में परम उद्देश्य भी / उन्होंने कहा कि योग शरीरिक स्तर पर ही नहीं बल्कि मानसिक ओर भावनात्मक स्तर पर भी काम करता है / अंत में उन्होंने छात्रों को रोजमर्रा की परेशानियों से मुक्ति पाने के लिए योग अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया /

Yoga is the only way to live a healthy life.