PTB Big Political न्यूज़ पटियाला : केंद्रीय जेल में बंद नवजोत सिंह सिद्धू की मेडिकल जांच के बाद मेडिकल बोर्ड ने लंबी डाइट प्लान की प्रति जिला अदालत में पेश की है। सिद्धू के वकील एचपीएस वर्मा की मौजूदगी में यह प्लान और मेडिकल रिपोर्ट को पेश किया गया। रिपोर्ट में सिद्धू का वजन कम करने और रोजाना 30 से 45 मिनट व्यायाम करने के लिए सुबह औषधीय पौधे रोज मैरी की चाय और रात में कैमोमाइल चाय लेने की सलाह दी गई है।
मेडिकल रिपोर्ट के अनुसार नवजोत सिद्धू के लीवर की चर्बी बढ़ गई और उनके फेफड़ों में खून के थक्के भी पाए गए। सिद्धू को गेहूं से एलर्जी नहीं है, लेकिन वह वजन घटाने के लिए गेहूं की रोटी का सेवन नहीं करते हैं। ऐसे में वह जेल में गेहूं की रोटी की जगह फल और सलाद खा रहे हैं। वहीं, अस्पताल में सोमवार को मेडिकल जांच के लिए पहुंचे सिद्धू की गेहूं की एलर्जी को लेकर कोई जांच नहीं हुई थी।
जानकारों मुताबिक सिद्धू ने खुद मेडिकल टीम को बताया कि रोटी के लिए गेहूं अच्छा नहीं लगता, इसलिए वे सलाद, जूस और सूखे मेवे लेते हैं। सिद्धू के लीवर में इंफेक्शन से चर्बी बढ़ गई है और फेफड़ों में भी कुछ दिक्कत है। डाक्टरों के मुताबिक फेफड़ों में खून के थक्के हैं, जिसके लिए दवा शुरू करने की सलाह दी जाती है। सिद्धू को सुबह-सुबह एक कप रोज मैरी की चाय, आधा गिलास सफेद कद्दू का रस या एक गिलास नारियल पानी दिया जा सकता है।
नाश्ते में एक कप लैक्टोज फ्री दूध के साथ एक चम्मच अलसी, तरबूज के बीज, 5 या 6 बादाम के दाने, एक अखरोट, दो पेकान के दाने दे सकते हैं। इसके बाद (मिड मार्निग) चुकंदर, घी, खीरा, मौसमी, तुलसी और पुदीने के पत्ते, ओला, अजवाइन के पत्ते, ताजी हल्दी, गाजर और एक गिलास एलोवेरा जूस दिया जा सकता है। ऐसा न होने पर तरबूज, कीवी, स्ट्राबेरी, अमरूद और सेब में से कोई एक फल दिया जा सकता है या
25 ग्राम काले छोले, 25 ग्राम हरी दाल, खीरा, टमाटर, आधा नींबू और एवोकाडो दिया जा सकता है।दोपहर के भोजन के लिए एक कटौरी मौसमी हरी सब्जी, खीर या घी या चुकंदर की रेत, एक कटोरी हरी सलाद और एक गिलास लस्सी के साथ ज्वार, सिंघाड़े और रागी के आटे की रोटी (30 ग्राम) दी जा सकती है। शाम की चाय में लो फैट दूध होना चाहिए और 25 ग्राम पनीर और 24 ग्राम टोफू आधा नींबू के साथ परोसा जा सकता है। रात के खाने के लिए, मिश्रित सब्जियों की एक कटोरी और दाल या काले चने का सूप,
भुनी हुई हरी सब्जियों की एक कटोरी देने की सलाह दी जा सकती है। डाक्टरों ने सिद्धू को रात को सोते समय आधा गिलास गर्म पानी में एक कप कैमोमाइल चाय और एक चम्मच इसबगोल लेने को कहा है। रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पीने और रोजाना 30 से 45 मिनट व्यायाम करने की भी सलाह दी गई है। प्रसंस्करित खाद्य पदार्थ, घी, मक्खन आदि से परहेज करने को कहा गया है। भोजन में जैतून का तेल या चावल का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है। भोजन में थोड़ी मात्रा में आयोडीन युक्त नमक का प्रयोग किया जा सकता है।
